冬天是心衰高发季节，日常生活我们要怎么做？
由于冬季天气寒冷，心血管收缩，高血压、冠心病、心衰尤其是急性心肌梗死、肺栓塞、主动脉夹层等三种急诊疾病的发生率都会增高。冬季，心衰容易发生或加重的季节，这主要是由于冬季天气寒冷，本身就患有高血压、冠心病、肺心病等心血管疾病的患者，如果受到寒冷刺激，就容易引起感冒等上呼吸道感染，而感染正是心衰发生的重要诱因。对此，若因受寒发生感冒、发热及呼吸道感染后，可因此而增加患者的心肌耗氧量，心脏负担加重，从而就会导致或加重心衰，那么，心衰患者冬季需注意什么？
一、注意保暖
气温低的环境里更容易造成人体的血管收缩，并增加人体血液粘稠度，正常人来说还比较能够克服，但是对于心血管病人来说就容易诱发心衰。此外心血管病患者一旦感冒，往往会并发器官和肺部的感染，就更容易诱发心功能衰竭。所以心血管病患者在冬天一定要做好防寒保暖的工作，一旦感冒，要及时治疗。
二、合理膳食
限制钠摄入，就是低盐饮食。每天的钠摄入量是在2-3g，重症的心衰患者应该限制每天2g左右的钠盐，不要超过为好。限水，每天的饮水量需要进行限制，需要根据患者的体重变化去调整水的摄入量，一般而言每天的液体摄入量要低于2L。营养和饮食，患者需要低脂饮食，同时还要给予容易吸收、富含蛋白的食品，进行相应的调整。因为心衰患者的营养经常是不足的，尽可能补充一些易于消化、吸收，富含有氨基酸的蛋白质食品，对患者是有益处的。
三、保持适量运动
根据个人身体条件和耐受程度选择合适的运动方式，冬季天气寒冷，人们的锻炼量就不够，而心血管病人的心脏的耐受度本就很低，长时期的不运动会再次降低心脏耐受度，也可能引发心衰事件，所以每天还是要坚持一定量的运动。
四、戒烟限酒
避免吸烟诱发血管痉挛、酒精对血管内皮造成损害。吸烟、喝酒对于身体伤害是非常大的，尤其是心力衰竭患者更不应该吸烟、喝酒，因为抽烟会导致烟草中的尼古丁，焦油迅速的释放入血，导致血管内皮细胞功能受损，从而引起心包细胞的功能不全。吸烟后还会引起交感神经兴奋过度，造成心率加快，心肌耗氧量增多，心血管出现收缩，会加重心脏的前后负荷。喝酒同样也会导致一些功能性的减退，所以有心力衰竭患者最好是戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。
五、心态平衡
恐惧、劳累、激动、饱餐及天气寒冷等都是心血管疾病的诱发因素。心理护理慢性心衰病人，应保持平和心态，不要自寻烦恼。生活上不过分依赖别人，但也不要逞强。对自己的病，应重视，但也不要过分