对于高血压患者来说，大家可能都知道/90mmHg，是高血压的最高限，但有4类人，要提出更高要求，把血压控制在/80mmHg以下更加安全。
多数人认为，只要达到/90mmHg这个界限就可以了，其实，高血压的数值都是人为规定的，按照高血压对健康的危害进行划分，发现/90mmHg以下的血压相对比较安全，但也不是最好。最理想的血压应该是/70mmHg。当血压在这个水平时，心脑血管事件的发生率最低，低于或者高于这个水平，心脑血管事件都会增加。
因此，年国际高血压防治指南指出，对于65岁以下的患者，血压最好控制在/80mmHg以下，不宜低于/70mmHg，新指南特别提示，血压并不是越低越好。对于65岁以上的患者，血压最好控制在/90mmHg以下，但应该根据具体情况制定个体化血压目标。
专家指出，对于以下4类人，建议血压最好控制在/80mmHg以下，对预防动脉粥样硬化，减少心脑血管并发症，有着重要意义：
1、糖尿病。糖尿病患者合并高血压，会造成冠状动脉、脑动脉粥样硬化、外周血管硬化，以及广泛的微血管糖尿病病变。
2、冠心病。冠心病患者血压越高，冠状动脉硬化越严重，越容易诱发急性血管闭塞，出现急性心肌梗死等严重并发症。
3、心力衰竭。血压越高，心脏的负担越重，多数心衰患者的加重，和血压控制不佳有关。积极控制血压，减轻心脏的压力负荷，才能让心脏得到休息。
4、慢性肾病伴有蛋白尿。对于肾功能不全的患者，严格控制血压，对预防肾功能的恶化很有帮助。高血压如果出现蛋白尿，说明已经引起了肾脏的损害。如果血压不加控制，尿蛋白越来越多，肾脏损害会逐渐加重。
总之，高血压对人类健康影响很大，平时通过加强运动锻炼，控制低盐饮食，辅助合理的用药，把血压控制在理想范围，才是健康养生之道。