心脏对于我们而言，我们身体最重要的一个部位，如果心脏不健康的话，可能就会对身体健康造成一些影响。当心脏超负荷或者是肌肉损伤的时候，心脏的泵血功能就会降低，心脏输出的血量就不能满足各个器官以及组织需求，而且它们中的血液也无法及时顺利的回流到心脏，这种状态就称为心力衰竭，也就是常说的“心衰”。那么如何才知道自己的心脏好不好，有没有心衰的症状呢？如果出现一下4种症状，那么可能说明心脏功能受损，若你一个也不占，那么恭喜你了，说明你的心脏还很健康！
1、一躺下就气短
如果发现自己在平时躺下来几分钟之后，出现气短、呼吸困难，要坐起来才可以得到稍微的缓解的话，那么这个时候应该考虑是不是出现了心衰，因为这是由于在躺下来的时候，回心血量增加，造成气道阻力增大，就容易出现气短的现象，平时要多多留意。
2、咳嗽不止
一般我们在感冒发烧的时候，容易出现咳嗽的症状。但如果有些人没有这些感冒发烧，却出现咳嗽不止，而且夜间多于晚上，平躺时多于坐起来的明显，那么这个时候应该看看是不是心功能受到损伤了。因为这有可能是肺淤血使得气道受到一些刺激。
3、情绪烦躁、焦虑
如果总是莫名其妙的出现烦躁不安、焦虑，而且面色苍白等。或者是血压下降，心律失常等，那么就要注意可能是心脏出现的异常表现。因此正常人出现焦虑不安大多是跟情绪有关的。相反，如果是在情绪稳定的时候还觉得心悸、心慌，而且坐立不安的情况，这要考虑是不是心功能受损了。
4、食欲不振、腹泻
如果突然出现吃东西没有胃口，也就是食欲不振、恶心呕吐或者是腹部胀痛、腹泻等现象，可能是右心衰的表现，通常心脏功能受损的人除了会出现食欲不振的表现外，还可能会出现腹胀、恶心呕吐、以及便秘、上腹痛等等，这些多数是因为右心功能衰竭，胃肠道淤血所引起的。
以上4个就是心衰的一些表现，如果发现一个最要就重视起来，如果你一个也不占，那么恭喜你了，说明你的心脏还是蛮健康的。保护心脏健康，平时少做一件事，那就是熬夜。熬夜不但会让睡眠不足，还会降低身体的免疫力，容易使人处于一种应激的状态，造成大量的肾上腺素等分泌过多，从而导致血管痉挛，血压升高等不良现象，从而增加心脏的负担。因此，每天至少保证6小时的睡眠，拥有好的睡眠，身体也会越来越健康。