在不知不觉间，新冠肺炎疫情已经“陪伴”了我们近三年，这三年间，反复做核酸检测，出门戴口罩等做法成了日常生活中最常见的事情。
就在大家以为这种情况要继续持续一段时间的时候，国家突然采取了全面放开的政策，将新冠病毒降为乙类传染病。
虽然可以间歇性控制，但病毒非常“狡猾”，不断变异成新的毒株，不仅加大了疫情防控的难度，也让人类与新冠肺炎疫情的“斗争”任务变得任重道远。
01新冠病毒对身体的危害有哪些？
1.呼吸系统损伤
呼吸系统损伤是新冠患者中的主要表现症状，患者在感染一周后会出现呼吸困难，严重者还可发展为急性呼吸窘迫综合征及凝血功能障碍。
2.神经系统损伤
尽管大多数新冠肺炎患者的损伤以呼吸系统损伤为主，但是在发病过程中可能会出现各种神经系统损伤，包括异常的癫痫样放电或慢波活动。也有一些新冠肺炎患者还会出现意识障碍、精神状态改变等症状。
3.心脏损伤
严重的新冠肺炎患者心脏骤停和心律失常的发生率很高，这可能是由于极端的炎症反应，新冠病毒也可能直接影响了心脏。
一个欧洲研究小组的一份报告称,心律失常(包括心房纤维性颤动)、心脏损伤，甚至心力衰竭和肺栓塞可能反映了ACE2受体在毛细血管内壁细胞中高度表达的事实。全球多项研究表明，7%—31%的新冠患者经历过某种心脏损伤。
4.损伤免疫系统
大家都知道，艾滋病毒破坏人的免疫系统，导致患者对任何病菌都缺乏免疫力，既是一个小小的感冒也会要了人命。
很多病患不是死于艾滋病毒，而是死于其他病菌引起的器官衰竭、多发性感染。新冠肺炎对人体免疫系统的损害没有艾滋病毒严重，但是也特别严重。
02为什么新冠病毒这么难遏制住？
1.新冠病毒高度变异性
新冠病毒的变异性让其难以琢磨。目前已经发现许多病毒分型，如α，β，delta，lamada等类型。而且短短一年多时间，新冠病毒的突变高达数万种。
未来新冠部分毒株可能通过不断突变，毒性越来越低，但是也存在这样的可能，通过某种形式的突破，产生毒力更强的毒株！
同时，因为高度变异性，使得药物，疫苗的防护能力大大下降。人类很难研发出一劳永逸的疫苗或药物，使得病毒很难被完全消灭。
2.缺少足以应对新冠病毒的疫苗
新冠疫苗的研发、试验、上市应用的速度，比其他任何一款过往疫苗都快，也对减少重症和死亡率产生了积极效果。
但病毒变异比较快，从年下半年至今，较大的已出现5个。重点人群接种率参差不齐，即使整体接种率达到89.7%，但防护屏障有漏洞，影响了群体防疫效果。
3.各国应对的态度和措施不同
新冠最难应对的原因，在于各国的态度和措施不同。重视新冠的国家即使在每个环节都做得很好，也防不住那些轻视新冠影响的国家，便捷的交通也成为新冠传播的利器。
或许在未来，人类仍需要长时间和口罩作伴，但是专家们也在努力研制疫苗和药物，我们也有了相应的举措来应对它的再一次爆发或反扑，没必要再“谈新冠色变”。
03新冠病毒的“克星”，不是药物和呼吸机，而是要坚持做好这件事
防控举措进一步优化之后，许多居民开始纷纷咨询起了呼吸机、连花清瘟胶囊等防疫物资，希望能在家里囤一些，以备不时之需。
其实，防御、治疗和清除新冠病毒的主力，是我们自身的免疫系统，取决于免疫细胞能不能搞定入侵的新冠病毒。
免疫力是战胜病毒的关键。
病毒进入人体后，发生的一切就像一场“战争”，是身体调动“免疫力量”对抗“入侵者”的健康保卫战，人体可能会被来势汹汹的“入侵者”打个措手不及。
新冠病毒是靠吸附在人体细胞膜，用细胞核酸复制自己的核酸才能存活下来，宿主为了在病毒感染过程中存活下去，只有不断地完善自身的免疫系统，进而控制和清除病毒。
感染新冠，吃药只是增强人体免疫细胞的战斗力或者为免疫系统，争取更多的准备时间。
人体最终能够战胜新冠病毒，完全靠的是自身的免疫系统用药，只不过是防止炎症因子风暴的发生和消除炎症因子风暴。
04延伸：要想提升自身的免疫力，坚持做好3点是关键
1.摆正心态
通过临床试验研究，一个人的情绪确实可以影响到人的神经系统，内分泌系统等运转，当情绪长期处于低落喜怒无常的情况，就会造成内分泌出现紊乱，使身体免疫力功能出现下降的趋势。
所以建议人们在日常生活中一定将沉闷不良的情绪甩掉，保证积极乐观的心态，这样才能够让自己的身体长期处于健康的状态。
2.营养摄入充分
免疫力第二道防线和第三道防线的战斗力，取决于免疫细胞的活性和免疫物质的丰富性。无论是哪种，都需要充足的营养物质、特别是蛋白质的支持。这就好比军队打仗有丰富的后勤补给一样。
对于中老年人来说，提高免疫力，饮食因素最为关键。他们的肠胃功能普遍下降明显，无法吸收足量的营养物质。建议你在日常均衡饮食的基础上，多注意补充优质蛋白。
3.多多锻炼
身体的免疫力提高是可以通过锻炼来达到目的的，因为运动是可以增强细胞的活力，让我们的身体素质慢慢有所提高，所以说每天坚持运动是可以提高身体免疫力的。
运动的类别中有氧运动是非常好的，我们一旦选择运动就要坚持。经常进行运动，这样不仅能能够提高身体免疫力，预防hpv等疾病，还能够缓解情绪，舒缓压力。