单纯低压高多见于年轻人。我们国家对于18岁以上的成年高血压的诊断标准为：高压≥和/或低压≥90mmHg。
这就包含了“高压≥，低压≥90”、“高压≥，低压＜90”、“高压＜，低压≥90”，所以如果题主4周以内非同日的两次复诊，低压均高于正常值，那么可以确诊为高血压，如果没有其他合并症，如冠心病、心力衰竭、脑卒中、慢性肾脏疾病、糖尿病或外周动脉粥样硬化病，可以单纯的通过改变生活方式来调节血压，也就是“健康生活六步曲：限盐减重多运动，戒烟限酒心态平”。如果3个月后血压降低到正常值以下，可以每3个月随访一次就好了，如果通过生活方式干预没有降下来，就需要进行药物治疗。
应该注意的是：1）减少钠盐的摄入，每人每天摄入的钠盐应该小于6克（一平啤酒瓶盖的量），同时注意少吃过咸的食物及腌制品，如咸菜、咸鱼、咸鸭蛋、酱，味精、酱油。
2）减重，让BMI指数＜24，腰围＜px（男），腰围＜px（女）。
3）增加体育锻炼，多运动不仅能够降低血压还有助于改善心肺功能，提高机体抵抗力，但是现代人生活节奏快，上班族会久坐，锻炼的时间越来越少。
4）戒烟。
5）限制饮酒，每天的饮酒量不应超过2两（白酒）或者ml红酒或者ml啤酒。6）注意保持健康的心态，但是也需要引起重视，坚持良好的生活习惯，避免血压持续升高。
